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57岁“肌肉跑者”心梗离世：一身腱子肉，为什么没挡住死神？_我的网站

调解面对面

一 | 10月15日、16日，第三届中国运动地板大会暨抚顺市木地板产业链高质量发展推进会在我市举行。

二 | 15日，市委书记高键，市委副书记、市长王庆海会见中国木材保护工业协会会长刘能文，双方就加强务实合作、共同推动运动地板产业高质量发展进行深入交流。

8月14日，四川达州跑圈传来一则令人难以接受的噩耗——当地知名业余马拉松爱好者陈毛骤然离世，年仅57岁。　　高键代表市委、市政府对刘能文一行表示欢迎，并简要介绍了我市经济社会发展情况。

三 | 他说，近年来，市委、市政府高度重视运动地板产业发展，立足自身生态优势，注重科技创新引领，深入挖掘细分产业发展潜力，建成了集原材料加工、木地板制造和贸易于一体的全产业链条，在2023年荣获“中国运动地板产业基地”称号，成为国内唯一获此殊荣的城市。消息传开后，跑友们的第一反应都是不敢相信。硬核运动达人在大家的印象里，陈毛是标准的硬核运动达人。

四 | 2019年，50岁的陈毛才开始正式接触长跑。抚顺运动地板产业起步较早、基础扎实、优势明显。短短七年时间，累计跑量突破三万公里，参加各地马拉松赛事，收获近百枚完赛奖牌。希望双方以此次大会为契机，进一步加强沟通交流，开展深度对接合作，在延链、补链、强链方面持续用力，共同做大做强特色产业集群，实现互惠互利、共赢发展。抚顺将持续优化营商环境，提供全方位优质服务，为企业在抚投资兴业创造良好条件。　　刘能文对抚顺运动地板产业发展给予高度评价，十分看好其未来发展前景。半马最好成绩1小时21分，全马2小时55分。他常年坚持力量训练，一身清晰紧实的腱子肉，体态体能远超同龄人，不抽烟不喝酒，生活习惯十分自律。他表示，协会将不断加大对抚顺的支持力度，积极搭建行业交流推介平台，促进更多产业链上下游企业与抚顺开展务实合作，为抚顺打造特色产业集群、实现全面振兴新突破贡献力量。　　市领导王金华、王进出席，市直相关部门负责人参加会见。然而，就是这样一个“健康标杆”，在睡梦中突发急性心肌梗塞，骤然离世。责任编辑：刘春阳。而就在11天前——8月3日，达州下雨，他照常出门跑了30公里，平均配速4分53秒。8月13日，也就是离世前一天，他还正常在网络上和徒弟、跑友交流训练计划。

五 | 所有人都以为他会一如既往备战赛事，谁都想不到一夜之后悲剧发生。巨大的反差，让整个跑圈陷入了深思。健壮外表不等于心血管健康长久以来，很多人都有一个普遍误区：经常运动、肌肉发达，就代表心脏绝对健康。但事实是：骨骼肌强壮，和心血管健康不能直接划上等号。

六 | 相关心血管专家指出，35岁以上运动性心源性猝死的案例中，大约八成与冠状动脉粥样硬化有关。冠状动脉里可能早就有斑块，只是平时没有明显症状。安静时，血流还能满足需求，跑步和撸铁也未必马上出现异常。可一旦心率、血压和心肌耗氧量同时上升，斑块发生破裂，血栓迅速堵住血管，就可能在很短时间内引发严重后果。

七 | 肌肉是可以练出来，可冠状动脉里有没有斑块、心肌有没有慢性损伤，这些东西光靠撸铁和跑步是看不出来的。

八 | 医学专家指出，像冠状动脉粥样硬化、肥厚型心肌病这类潜在问题，在静息状态下往往没有任何症状。

九 | 一旦进行高强度运动，心脏负荷突然增加，就可能诱发心肌缺血、恶性心律失常甚至猝死。外表越强壮，越容易产生一种错觉——我身体好得很，什么都扛得住。而这种错觉，恰恰是最危险的。跑者该如何保护心脏？陈毛的离开，给所有跑者敲响了一记警钟。保护心脏，需要实实在在的行动。第一、定期做深度心脏筛查。很多跑者每年体检做静态心电图，结果正常就以为心脏没问题。但静态心电图只能记录安静状态下十几秒的心电活动。对于40岁以上跑者，以及长期高强度训练者，建议进一步做心脏彩超、运动平板测试或心肺运动试验，排查潜在的心脏结构异常和隐性心肌缺血。即使没有不适症状，也应定期复查。